Hábitos atómicos. TD

Editorial: Booket

Año: 2026

Idioma: Español

N° páginas: 328

Encuadernación: Tapa Dura

Dimensiones: 19x12.5 cm 

ISBN: 9789566434665

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta:

¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos.

¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla.

Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento?desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética? y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo.